怎么样才能变成气质淑女？

怎么样才能变成气质淑女？

从内在修养上改变自己……

一般来说一个人的个性是很难改变的，而气质跟个性是息息相关。

如果你想改变自己，得从自己的思维做起，将你的观念转换过来，让自己的思维变得成熟。

恩...很关键的一条:一个淑女重在气质和举止,要有修养,动作要优雅,行为要得当.逛街时不吃东西,这一点很多人没有做到.如果你是个淑女,穿的再叛逆,人们也会感觉出你是个淑女. (下面的是找来的,比较用吖) 如何做一个窈窕淑女？ 1.每天以38-40度的热水沐浴十五分钟。 2.戒吃零食和宵夜，应选食蛋白质丰富的食物，晚餐少吃淀粉及糖份高的食物。 3.进食前应先喝一杯暖水。 4.进餐时应细嚼慢咽。 5.进食大量蔬果保持肠胃畅通。 6.每天额外步行半小时及做Sit-up十次。 7.每餐只吃八成饱。 8.选吃白肉。 9.多吃蔬果。 10.避免甜食，只用代糖。 11.三餐定时定量。 12.用较小的碗装食物。 13.先慢慢用汤匙喝汤(浓汤除外) 其他的呢？除了小碎步`说话让第三个人听不见`把说我的地方都说成“人家”`笑不露齿` 安静`沉没`还有什么啊？ 参考资料：采纳吧~~西西

站姿展示你的自信： 站一定要挺，抬头挺胸收腹，头别仰上天，胸别挺出去了，一切要平，这是最起码的站姿，而且不管在哪里，在哪种场合，只要是站就要保持这种形态，长久下来就会形成一种习惯。如果你说不行，我站不出那效果，那就回家，脚跟、臀部，两肩、后脑勺贴着墙，两手垂直下放，两腿并拢做立正姿势站上个半小时，天天如此，不相信你站不出那效果来。 就可以养成习惯。 坐姿体现你的优雅 坐姿一定要雅，上身要正，臀部只坐椅子的三分之一，腿可以并拢向左或向右侧放，也可以一条腿搭在另条腿上，两腿自然下垂。但切忌不能两腿叉开，腿也不能翘在椅子上，如果你还没习惯的话，就利用工作中休息的时候来锻炼一下自己。 走路体现你的风度 走先用一下站的词，抬头挺胸收腹，别总是低头数自己的脚趾头。走在路上就把路当你家的，你的T型舞台，但也不是要你走得横行霸道，而是要走得旁若无人，目不斜视，走出自己的气势，不要急步流星，也不要走得生怕踩了路上的蚂蚁，不快不慢，稳稳当当。剩下的就是走姿了，可以扭，臀部的扭动更显你的腰姿，但不要上身全跟着动起来，给人看上去轻浮感，两手垂直，轻轻前后摇摆，不是走军姿，也不是走正步，要自然。 自信 自信你是最美丽，最优秀的。自信是自己给自己的信心，是成功最重要的因素，其实服装最大的功能也不只是让人漂亮而是增加自信的，所以一身合宜的装扮，带给别人不仅是感观的享受，更是自信的表现。 微笑 记得是微笑，不要呆若木鸡，也不要笑得花枝乱颤。做不到笑不露齿，那就轻轻上扬一下你的嘴角。最重要的就是你的眼睛，听别人说话，或者跟人说话时一定要正视着人家，不要左顾右盼的，记得有本书上说女人的眼睛是她心的一道闸门，那就好好地利用这道闸门，把你的自信表现出来。 有思想，有内涵 首先你需要拥有渊博的知识，既使你没有很高的学历，也要利用业余的时间阅读大量的书籍，“腹有诗书气自华”,如果就一个外表漂亮的女人，一张嘴言语粗俗原形毕露，那样就毁了你所有的形象，所以提升品味不能仅仅从穿衣打扮考虑，你还要充实大脑，开阔眼界，扩大改变你的思维格局，你会发现，打开视野，你的眼前异彩纷呈。 气质由心生，保持一颗纯洁善良的心吧。不管你是高的矮的，还是美的丑的，给自己一点信心，相信自己就是最有个性的，展现你的自信，给自己多加一分，你就是一个富有魅力的女人。

很多人都是天生的，不过后天也可以养成