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长期两三点睡会造成什么后果

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解决时间 2021-03-24 02:16
长期两三点睡会造成什么后果
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肯定有影响啊。要是偶尔,基本就没影响,前提是你本身就没啥大毛病要是经常,那你可能会睡眠不足,精神萎靡.
身体脏器晚上10点半后开始代谢,睡晚了会影响其功能,不仅会老的快,还会出来一系列的病,严重的会猝死.
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会衰老的快
损伤肝脏。容易脱发。
无所谓。只要你晚点起就是了。睡眠充足才是问题根本。还有也得补充食物啊。下午6点吃饭,晚上12点你得补一顿餐,不然胃会垮掉。
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