跳绳减肥法有哪些？
答案:3 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-10-14 18:02
- 提问者网友：孤凫
- 2021-10-14 05:36
跳绳减肥法有哪些？
最佳答案
- 五星知识达人网友：天凉才是好个秋
- 2021-10-14 06:08
跳绳本来就是一种减肥方法，不懂你要问的是什么。。。
全部回答
- 1楼网友：街头电车
- 2021-10-14 08:38
单脚跳，双脚跳呗〜〜
- 2楼网友：神的生死簿
- 2021-10-14 07:32
摇绳子的频率和幅度要注意，会瘦手臂；跳的过程中本身就会消耗热量，整体减肥的效果不错；腿部肌肉会变的紧实。总之坚持就是胜利啦。可以以10分钟为一个单位，一天跳五组，中间可以休息五分钟，但不可以坐，否则会变大屁股哦^_^祝好运，加油！
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