生气的时候吃什么

生气的时候吃什么

吃东西啊

生气的时候吃萝卜，因为萝卜可以顺气！

生气的时候吃萝卜，因为萝卜可以顺气！

脾气暴躁可食疗： 　　工作繁忙、事情琐碎、感情失意等都可以影响情绪，损害身心的健康．试着调整一下自己的饮食吧，也许＂吃＂就能帮你解决问题． 　　充分地摄取富含微量元素钙、镁及B族维生素的食物．B族维生素能缓解压力，稳定神经，微量元素钙和镁似一对双胞胎兄弟，双管齐下（钙与镁最佳比例为２比１）后，就能像镇静剂一样使人放松． 　　动物肝脏、肾脏、鹌鹑蛋、鳝鱼、鳕鱼籽、酵母、大豆及制品、核桃仁、芝麻、金针菇、香菇、野菜、干果类等都是B族维生素的最佳来源． 　　牛奶及奶制品、骨粉、鱼虾、大豆及其制品、新鲜蔬菜、野菜等是微量元素钙的最佳来源；镁来源于海蜗牛、坚果、大豆及其煮熟的绿色蔬菜，如菠菜、甜菜、甘蓝菜、紫菜等． 　　常吃的菜肴有猪肝炒菠菜、翡翠虾仁、溜肝尖、核桃酪、辣子鳝段、素什锦、清炒山野菜等．

吃气