我现在体重154升高175我想健身练肌肉。我该减到多少斤才适合练肌肉
答案:4 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-03-10 01:55
- 提问者网友：动次大次蹦擦擦
- 2021-03-09 04:18
我现在体重154升高175我想健身练肌肉。我该减到多少斤才适合练肌肉
最佳答案
- 五星知识达人网友：痴妹与他
- 2021-03-09 04:44
可以边减脂边练肌肉，这两者不矛盾。你一直练，肌肉多了，脂肪自然少了，你不练了，相反。
全部回答
- 1楼网友：躲不过心动
- 2021-03-09 07:49
130
- 2楼网友：廢物販賣機
- 2021-03-09 06:34
不用刻意去减肥
- 3楼网友：慢性怪人
- 2021-03-09 06:15
如果体重指数按22算体重在135斤左右，肌肉型男会重些。
体重指数（bmi）=体重（kg）÷身高的平方（m）；
过轻：低于18.5
正常：18.5-24.9
超重：25-29.9
肥胖：30.0-34.9
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