瘦腿有效方法

答案:3 悬赏:80 手机版

解决时间 2021-05-13 21:55

提问者网友：疯孩纸
2021-05-13 09:05

怎么样可以快速在十天内把小腿瘦下来、

最佳答案

五星知识达人网友：底特律间谍
2021-05-13 09:36

减肥是不能急的.要养成健康的生活习惯.要有恒心：饮食配上运动等于成功！
1、不可吃零食。戒掉嘴馋的毛病
2、每天保证八小时的睡眠。
3、晚饭吃少点，争取5份饱为宜。
4、适当运动,坚持早跑步，晚散步。饭后4个小时睡觉！
最好是配合着用些安全无副作用的减肥药也是可以的, 我之前有用过一种对减肥很有效的产品，楼主也不妨试试。

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1楼网友：低血压的长颈鹿
2021-05-13 11:19

天天运动，如跑步，爬楼梯。。。。要合理饮食

2楼网友：大漠
2021-05-13 11:02

不知道你有没有听说过12天减肥法……就是前3天蔬菜水果，后三天牛奶酸奶，之后六天蔬菜、水果、牛奶一起吃的方法。

我试用过这个，觉得效果超好。当然我只用了6天，就瘦下来了6、7斤。而且中间还吃过鱼啊麻辣烫啊之类的，如果严格按照方法，坚持7天的话，10斤肯定没问题了吧。
而且最重要的是没有反弹哦...

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