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吃三天橘子每天吃十个不吃其他的会瘦吗,能瘦大概多少呢?

答案:3  悬赏:60  手机版
解决时间 2021-12-16 21:29
吃三天橘子每天吃十个不吃其他的会瘦吗,能瘦大概多少呢?谢谢啦!!!
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你这样是不可以减肥的,营养均衡,主要还是通过运动和饮食搭配来达到减肥效果,就是一定要健康减肥,晚饭要在8.0以前吃,要吃很少一点的米饭,不要吃含脂肪的肉类.吃新鲜蔬菜,水果,多喝水,多运动
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会瘦也会反弹
冬天建议少吃,多体育运动对瘦身很有帮助。
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