跑步、跳跃、负重运动有什么作用？
答案:1 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-10-21 06:51
- 提问者网友：佞臣
- 2021-10-21 02:51
跑步、跳跃、负重运动有什么作用？
最佳答案
- 五星知识达人网友：举杯邀酒敬孤独
- 2021-10-21 03:00
跑步、跳跃、负重运动，主要能起到牵拉肌肉和韧带、刺激骺软骨增生的作用;引体向上则可以拉伸脊柱，使脊柱尽力伸展，促进脊柱骨的增生;游泳时，用力伸展脊柱、蹬夹腿的动作以及水的浮力，对脊柱骨和四肢骨的增长很有利
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