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怎么样才能让胖的人更容易的瘦下去呀?

答案:3  悬赏:80  手机版
解决时间 2021-05-10 06:56
怎么样才能让胖的人更容易的瘦下去呀?
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早睡早起。一日三餐定点定量。晚上七点以后一定不要吃夜宵,心态要好,不要因为怕胖就不敢吃,饥一餐饱一餐会让你越来越胖哦,这是我的心得,希望对你也能管用,加油吧,明天的你会和我一样二尺四的的瘦到腰围一尺八的
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当一个人伤心的时候就容易瘦了

游泳或者跳绳

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