学习心理学能帮助心理自救吗？

学习心理学能帮助心理自救吗？还是会令情况恶化？（因为对心理医生的治疗方法有所预知而感到没信心）

我最大的烦恼是强迫症。

有一定的帮助，但不并能完全解决。
举例说明：
可以帮助能预见到明天可能会头痛提前准备好相关的救助措施减缓头痛的影响，但并不能根治你的头痛。总体来说这种态度是积极的，并且能帮助你树立自信。

建议你找专业的心理咨询师解决。
1。直言不讳
2。积极配合

要看你是什么心理问题了。有些心理问题是可以通过自救来解决的，而有些问题是必须看心理医生的。

只要你相信学习心理学能够自救, 就能够自救. 因为你的自信心对你和心理医生来说都很重要. 不过问题的前提是,我们要学习,而学习也有着自己的进度,收效可能比较缓慢.最好的办法就是先找一个优秀的专业心理医生, 并积极配合医生(如果你不配合心理医生,再好的心理医生也可能没有办法,因为心理医生也是人并不是救世主.),自己也付出努力,这样效果会更好一点. 至少你在学习的努力中,也可能会帮助到身边的人. 所以自已的信心也很重要.

这要看你的心理问题的严重程度，不管怎样学些心理学总是好的。 学心理学主要是对自己有正确的认知，掌握人际沟通技巧，纠正自己不良的情绪， 正确面对自己所遇到的问题及困惑， 可以每天开开心心的学习工作生活，有利益身体健康，减少疾病，当有了疾病后可以正确面对。在别人有困惑或有心理问题时，可以运用心理学的知识，及时发现及时提供帮助，在劝导别人时，能掌握他真实的想法，可以说到别人心里，做到有的放矢。