睡不着吃什么药效果好,睡不着觉吃什么药效果好
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-05-21 08:57
- 提问者网友:焚苦与心
- 2021-05-21 05:14
睡不着吃什么药效果好,睡不着觉吃什么药效果好
最佳答案
- 五星知识达人网友:渊鱼
- 2021-05-21 06:16
你好,失眠多因过度劳累,精神紧张,压抑等因素诱发的.最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,中药治病求本辨证论治,治疗失眠效果很好。平时加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量。要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力,凡事想开些,不要刻意的去想。
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