右手腕1年半前断过，现在用力过度就有一条筋会痛。

我的右手腕一年半前因为打篮球摔断过，两条骨头都断了。(在那一次断之前.三年前断过一次,不过是只断大的那根骨头.)后来打钢钉接上了。已经没事了的。调养了很久。都过去一年多了，现在为什么一用力过度,那根小骨里面就有一条筋会很痛.就是小拇指那边的..比如跟别人掰手腕.掰完一次.就要痛几个星期才会没事..痛的期间.把手掌扭到一定的程度,就会痛.我想问问有什么办法可以以后用力都不会痛.我偶尔有举哑铃..慢慢举都不会痛的.就是突然一下子用很大力.就会出问题!痛的程度是早上洗脸时,一只手拿起,装着半盆水的脸盆,都会痛.!这个问题已经反反复复缠绕我很久了!!!请有经验或专业人士解答.!!还有吃饭的时候夹菜手会一直抖.左右手都会.!

你好，手腕处的软组织是很丰富的有软骨和韧带，在受到骨折、扭伤、撞伤的情况下，这里的软组织是很容易受到的，软骨损伤后一般会出现酸痛、无力、肿胀等症状，而韧带则会有僵硬拉紧感，关节活动不灵活等症状，软骨、韧带损伤后如果不治疗或且得不到好的药物治疗一般是很难自行痊愈的，在骨外伤中，骨折不难治，难治的是关节处的软组织，软组织损伤讲究的是时间越长治疗恢复越好，时间越长治疗则越难。你的问题建议尽快找中医治疗，因为只有中药才能帮助损伤的组织快速生长修复，一般早期一个月内的软骨损伤治疗在45天左右可基本痊愈，早期韧带损伤治疗在30天左右可基本痊愈，损伤时间长的，治疗则需要延长，则恢复也没有早期治疗恢复要好了。
在没有治疗前，不要过多活动关节，更不能刻意转动关节，以免加重损伤。
胡氏骨科祝你早日康复！