头发和身上都比较干，怎么才能不那么干啊？

需要多吃些含丰富维生素的东西，平时可以买Vc，Ve来作为维生素的补充，个人比较推荐复合维生素，营养全面些，不过有处方药盒保健品两种区别，那种保健品没有副作用，我原来也是身上很干，冬天还皲裂，很严重的，去看了中医，除了中药外还开了21金维他，医生还推荐吃排骨汤，薏仁米，后来吃了一瓶金维他明显好多了，这些对皮肤都很好的，头发的话多吃海带，含碘多的东西就好。