近视眼应注意什么

近视眼应注意什么

问题一：近视眼平时应注意什么 有人认为，反正已经是近视眼了，还有什么可保护的？于是在学习、生活中不注意用眼习惯，导致近视度数越来越深，甚至发生近视眼的并发症，因此，近视眼患者保护眼睛在日常生活中显得更加重要。
1、纠正不良的学习习惯，做到四不，不在床上躺着看书，不在吃饭时或公共汽车上看书，光线不好不看书，不在直射的阳光下看书。
2、合理安排读书和写字的时间，读书、写字姿势要正确，近视眼更应注意一次阅读和写字的时间不要太长，一般40分钟左右应停下来休息10分钟，往远处眺望或活动一下再看，同时注意写字的姿势要端正，做到读必坐，写必正。
3、看电视，玩电脑要适度，有资料表明，连续看电视屏幕4小时，可使视力暂时减退30%，电视机显像管辐射出的X射线，可大量消耗视网膜中的视紫质，因此，近视患者看电视、玩电脑的时间最好控制在1～2小时内，同时还应注意调整室内光线，眼睛距电视屏幕的距离，电视图像的对比度等。
4、继续坚持做眼保健操，眼保健操对消除眼肌疲劳，放松调节，保护视力有十分重要的作用，通过按摩眼周穴位和皮肤肌肉，轻柔刺激神经末梢，可增强眼窝血液循环，改善神经营养，达到保护视力的目的，对近视患者来说，坚持认真的做眼保健操，对防止近视度数加深尤为重要，因此，得了近视眼后，仍应坚持每日做2～3遍眼保健操。
5、定期做眼科检查，检查项目主要有裸眼视力、散瞳视力、验光等，观察近视度数有无加深，是否需要更换眼镜等，有条件时还应请医生检查眼底，观察有无玻璃体浑浊，有无视网膜变性等。
总之，得了近视眼后，仍应特别注意保护眼睛，以防止近视度数进一步加深，并应定期检查视力，及时采取补救措施。问题二：近视眼在饮食上要注意什么？ 患了近视眼，一定要注意饮食，什么东西能吃，什么东西要少吃或是不吃，另外那些不好的用眼习惯一定要及时的改正，这样才能防止近视的度数进一步加重。
患了近视在饮食上的注意事项有哪些呢?
1、要少吃甜食，年轻人喜欢甜食新视眼科，吃进多余的糖可能会使人体血液。和人类欲望维持酸碱平衡，是动员大量钙中和酸自由基，其中导致缺乏钙，弱化眼壁的弹性，的轴向伸长，播种的风险下近视。
2，可以也可适当吃一些食物的名称，如动物肝脏，还硬的食物是太小是造成青少年近视的原因，因此，咀嚼运动锻炼对眼睛健康。这方面的食物主要是水果、豆类。
3、近视要避免视力下降，你要吃鱼、食物、柑橘类水果和红色水果。但注意，增加近视的食物，特别是糖，肉类和全脂奶酪。
4，食物中的维生素B2，也是保护眼睛的重要营养物质。一旦缺少了它，它将出现在眼睛怕光，干燥，缺乏神的，的风流泪和视力减退等现象，给人感觉疲劳，没有精神。
5，维生素A和胡萝卜也维持人体上皮组织的主要营养元素的正常代谢，预防近视的饮食也需要更注重这方面，一旦缺乏维生素A，会出现干眼病和角膜病软化。
保定新视眼科医院问题三：近视眼在日常生活中应该注意什么 近视眼在外面周围普遍存在，几乎每十个人里面就有五个是近视眼，甚至更多。我自己本身也是一个近视患者。时常感觉眼痠，眼胀。那麼我们在平时生活中应该注意些什麼呢，怎样才能缓解近视的进一步加深呢？我平时就总结了很多缓解的方法，这次给大家分享一下。
第一，镭射的方法大家应该都知道，但是镭射的风险是很大的，目前全世界对镭射手术的稳定性和校正能力还存在相当大的疑问。建议还是采取配镜的方法，虽然影响美观，但更安全。
第二，当感觉用眼过度，眼睛疲劳的时候，可以站在高处，向远方眺望，多看绿色的东西，比如说植物，如果长期看手机或者电脑的话最好将桌布都改为绿色为主题的，因为绿色对视网膜不会产生刺激。
第三，市面上有一种乐盯叶黄素，这种药物可以加强吸收蓝光，抗氧化的能力，对近视的效果还是不错的。另外要多吃富含维生素的食物，蒸鸡蛋、多喝纯牛奶、多吃些新鲜的蔬菜、水果。目的是补充眼睛所必需的营养物质。
在日常生活中要注意用眼卫生，养成良好的用眼习惯，平时要注意休息，提高睡眠质量，多吃含有丰富维生素的食物，加强自身的体育锻炼。问题四：眼睛近视了，饮食上应该注意什么？ 1、首先要少吃甜食，青少年多喜欢甜食，食入过量的糖可能使体内血液偏酸。而人体欲保持酸碱平衡，不得不动员大量钙质去中和酸根，从而引起血钙不足，减弱眼球壁的弹性，使眼轴伸长，播下近视的隐患。
2、其次，还可以适当的多吃一些利于名目的食物，比如动物的肝脏，另外硬质食品过少也是引起青少年近视的一个原川，故有咀嚼运动为眼的保健操。这方面的食物主要有水果，豆类。
3、近视眼者要避免视力衰退，就得多吃鱼、粮食、柑橘类水果与红色果实。但要注意那些加重近视的食物，特别是糖、肉和全脂奶酪。
4、食物中的维生素B2，亦是保护眼睛的重要营养物质。一旦缺少了它，也会出现眼睛怕光、干燥、乏神、迎风流泪和视力下降等现象，给人一种眼睛疲惫不堪、没有精神的感觉。问题五：近视眼怎么办，需要注意些什么 近视眼有些是先天的，至今尚无有效方法防治。后天、环境因素（主要只看近）引起的近视，可以通过以下方法防治：
1.　戴远化镜：可将看近，如看书、作业、看电脑等虚拟成看远方风景，从而消除三大近反射，故 可以最大限度控制近视发展。
中小学生应尽早用远化镜，有利于将近视控制在较低度数。
2：限制看近：如限制看书、作业、看电脑、电视等的距离、姿势、时间、灯光等，可以减少近反射 的影响，从而减少近视发展，不能自觉限制看近者，宜用远化镜将看近转化为看远。
3：合理配戴眼镜
50度以上的近视就应该戴镜，如不戴镜，患儿看远物时常常眯眼看或偏头看，可压迫眼球变长，引 起近视发展。
250度以下近视仅在看远后看黑板时戴，平时或看书时不用戴，但如能在看书时戴远化镜，可显著 减慢近视发展。
250度以上近视，应整天戴，如发展较快，宜加用远化镜控制。
400度以上的近视，最好配远化镜。
4：积极矫治弱视及散光
5：手术治疗：后巩膜加固术（其他方法无效时）准分子激光手术（>18岁）资料来源刘东光教授网