睡眠不好，怎么调理？
答案:2 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-10-17 06:55
- 提问者网友：不要迷恋哥
- 2021-10-16 20:45
睡眠不好，怎么调理？
最佳答案
- 五星知识达人网友：平生事
- 2021-10-16 21:12
睡眠不好的病因有多种，大部分与人的情绪有关的，如果排除情绪的问题，可能与中医心肝火旺，脾虚气虚，血虚肝虚等，需要找中医辨证用中药治疗，或服养血安神片，朱砂安神丸治疗。
全部回答
- 1楼网友：往事埋风中
- 2021-10-16 22:13
睡前可以泡脚，边泡脚边听点轻音乐，放松心情。可以试试薰衣草精油，用香薰或者滴枕头上。
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