补充维生素吃什么药,哪些人需要补充维生素C?
答案:1 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-05-01 02:43
- 提问者网友:那叫心脏的地方装的都是你
- 2021-04-30 12:33
补充维生素吃什么药,哪些人需要补充维生素C?
最佳答案
- 五星知识达人网友:野慌
- 2021-04-30 13:57
维生素C是一种水溶性的强有力的抗氧化剂。可以保护其它抗氧化剂,如维生素A、维生素E、不饱和脂肪酸,防止自由基对人体的伤害。如果人处在缺乏维生素C的临界状态,会出现嗜睡、疲乏,易发生感染,严重的话,可出现牙龈出血、受伤后伤口愈合延缓等情况。那么哪些人更需要维生素C呢?怀孕与哺乳期间的女性这时候妇女机体内维生素C的水平比平常时候低,造成了抵抗感冒能力低下,而不少感冒药又对孕妇有副作用,因此感冒往往被视为孕期间最大的“麻烦”。体内缺铁的人缺铁不仅仅是因为由于铁吸收的不够,更重要的是机体从食物中吸收铁能力的不足。人体缺铁时,维生素C可帮助人体从非肉类食物中吸收铁的能力上升10倍。经常抽烟的人吸烟者对维生素C的消耗率比普通人群更高。研究显示,重度吸烟者比非吸烟者对维生素畅需求量增加40%以上。紧张工作和学习中的人紧张会抑制免疫系统的功能,降低其效率,容易促进机体内潜伏病毒的重新复活。
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