奶茶店里现榨的苦瓜汁多喝会有害吗？？？

奶茶店里现榨的苦瓜汁多喝会有害吗？？？

任何食物相对来说都有一个量，过了量什么都不好，减肥是女人如今最时髦的话题，而春天又是一年中最美丽的季节。为了展示美丽，女人们再一次下定了减肥的决心。人为什么会发胖？其实就是一个简单的原因：吸收大于消耗。

至于三餐的方法、锻炼的方法，已经说得很多了，不再重复。这里所说的是对减肥有利的苹果与苦瓜，苹果真的可以帮助你减肥。因为苹果可以调理肠胃、止泻、通便、消食化积，可以“治疗”高血压，降低血中胆固醇。同时苹果又含有人体必不可少的各类氨基酸、蛋白质、各种维生素、矿物质及胡萝卜素等，既可以基本上满足人体的需要，又能够被人体充分消化吸收，极少有废弃物，也就减轻了肠胃、肾脏的负担，使血液得以净化。

记得，中央电视台《生活与健康》栏目组曾报道过一个山村全村人苗条的奇观，记者发现他们每天都生吃2至3根苦瓜。苦瓜是最普通的蔬菜，近年的科学研究更使它身价倍增。原来，苦瓜中含有“美妙”的减肥成分。几年前，美国科学家从苦瓜中提取了极具生物活性的高能清脂素。药理研究证实，苦瓜中的高能清脂素能够阻止脂肪、多糖等热量大的分子物质的吸收，但并不影响维生素、矿物质等营养素的吸收。因此，苦瓜被誉为“脂肪杀手”。当你为血脂增高、身体肥胖发愁的时候，不妨每天适当地吃些苦瓜。 苦瓜也是夏季用来清暑去热的蔬菜，苦瓜中含有丰富的维生素B、C和钙、铁等，并具有明显的降血糖作用，对糖尿病有一定的预防作用。同时，它还有一定的抗病毒能力和防癌的功效。

如果你想减肥，一定要拒绝甜食。因为蛋白质不会使人发胖，糖类才会使人发胖。

对，苦瓜是也一种药材，是药3分毒，所以还是尽量少量服用！

会的。苦瓜不仅是一种药材，也是一种可以减肥的食物。。长期饮用会导致身体不适的。对身体有害处。。可以少量喝。但最好不要长期饮用~~

苦瓜性味苦寒，多食易损脾败胃，因此最好不要空腹食用，脾胃虚寒、慢性胃肠炎患者应少食或不食。此外，处在月经期时，也应暂时和苦瓜保持距离。
所以,吃任何东西都要讲究一个合适的量,
苦瓜有清热祛心火，解毒，明目，补气益精，止渴消暑，治痈的功效。
脾胃虚寒者不宜生食，食之令人吐泻腹痛。
苦瓜含苦瓜、5-羟基色胺和谷氨酸、丙氨酸、脯氨酸、Y-氨基丁酸、瓜氨酸、半乳糖醛酸、果胶、醣、微量脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素 B1、维生素 B2、维生素 C 等。
苦瓜浆汁或苦瓜有降低血糖的作用。苦瓜减肥是要生着吃才能达到瘦身的效果，而且一天要生吃两到三条才可以。因为苦瓜里含有大量的清脂素，这是很有根据的。想减肥的朋友不防来试试！