心情烦躁、
怎样才能静心
答案:5 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-04-11 15:34
- 提问者网友：战魂
- 2021-04-10 21:51
最佳答案
- 五星知识达人网友：鱼忧
- 2021-04-10 22:09
最简单有效的方法也比较容易理解的做法：
1、让自己完全体会一次绝对的集中精神（很累）。
2、坐的还是站的随你自己选，总之怎么舒服怎么来，但躺着不行，容易睡着；
3、最好选晚上，闭起双眼，绝对逼迫自己说自己的灵魂可以脱离肉体而飞起；
4、一边想一边觉得你的脚已经开始升起，依次逐步的来，等你完全觉得自己分离开的时候张开眼睛，其实你还是在原地，时间大概是二十分钟到半个小时左右；
5、如果成功你就知道什么是“静”。是一种精神绝对的集中。
1、让自己完全体会一次绝对的集中精神（很累）。
2、坐的还是站的随你自己选，总之怎么舒服怎么来，但躺着不行，容易睡着；
3、最好选晚上，闭起双眼，绝对逼迫自己说自己的灵魂可以脱离肉体而飞起；
4、一边想一边觉得你的脚已经开始升起，依次逐步的来，等你完全觉得自己分离开的时候张开眼睛，其实你还是在原地，时间大概是二十分钟到半个小时左右；
5、如果成功你就知道什么是“静”。是一种精神绝对的集中。
全部回答
- 1楼网友：执傲
- 2021-04-11 00:28
无欲无求 不牵不挂
- 2楼网友：掌灯师
- 2021-04-11 00:01
深呼吸
- 3楼网友：末日狂欢
- 2021-04-10 23:44
什么都不去想
- 4楼网友：逃夭
- 2021-04-10 22:53
让自己胡思乱想等累得受不了睡着了就好了，还有就是让自己看些喜欢的书或者逼自己干些事情，行动起来等累了自然静心了
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