打羽毛球怎么才能用上腰力呀？

我打羽毛球不会用腰力，所以老没进步。请教一下！呵呵

打球腰力不会用打球特别是杀球没有力量，但是靠语言是说不明白的，还得多练习找到感觉就会了。

侧身是最重要的，你还是很多基本的动作还没有完全了解，我建议你到百度下找下一些打羽毛球的技巧性的东西，那么你会进步的比较快点的。

在练步伐的时候不是有个跳挥的动作，就是侧身，背拍，挥拍。在挥拍的那一瞬间运用的好的话臂力和腰力就能很好的结合

羽毛球不是会用腰力就能进步的。 首先要学习基本功。握拍、挥拍、步伐等等。等这些都掌握了，自然会进步。

练习基本动作，特别是练习拉后场高远，每次打球前拉20-50后场高远，你就能感觉到。 希望对你有帮助。