上夜班太困了怎么办

答案:6 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-05-09 08:04

提问者网友：玫瑰园
2021-05-08 12:06

上夜班太困了怎么办

最佳答案

五星知识达人网友：走死在岁月里
2021-05-08 13:07

每个人都得有足够的睡眠，足够的睡眠是能拥有健康的一大保障。如果你是上夜班的，为何不在白天给自己多腾出点儿时间来睡觉？作为上夜班的人，你们和正常人的生活节奏刚好差了半天，你应该把你正常的生活向前或向后推半天，这样你在上班的时候就不会瞌睡走神了，并不需要用什么东西来提神。再说咖啡是不能多喝的，对身体非常不好。茶对身体有益，但也不能多喝吧。

全部回答

1楼网友：行雁书
2021-05-08 18:37

和别人调一下班次。

2楼网友：神的生死簿
2021-05-08 17:51

喝咖啡、茶叶、糖水都可以提神，白天对睡一会也可以，或者听听鬼故事

3楼网友：山河有幸埋战骨
2021-05-08 16:15

上夜班前喝杯热茶或是咖啡，可以提神，还有，很重要的一点，利用白天时间好好休息才是！

4楼网友：洎扰庸人
2021-05-08 14:55

白天好好休息，另外再睡前喝一杯热牛奶，有助睡眠。

5楼网友：第四晚心情
2021-05-08 14:24

喝咖啡

白天多睡点

我要举报

如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！