吃西瓜好还是吃甜瓜好

吃西瓜好还是吃甜瓜好

凡事都讲究适宜.
西瓜是入夏后最受欢迎的水果之一。西瓜含有很多水分，味道甘甜，偏于凉性，有助于夏季清热解渴。很多朋友喜欢在忙碌一天之后，回家捧上一大块西瓜，边看电视边吃，十分享受。清热解渴固然是好，但对于一些脾胃虚弱、胃肠功能差的人来说，还应少吃西瓜。因为西瓜偏凉性，会损伤脾胃功能。对于糖尿病病人，西瓜中的糖分大多是生物果糖，具有调节血糖的作用，因此，适当吃点西瓜未偿不可，但一天最好不要超过两块。
除了西瓜之外，甜瓜也是明星水果。甜瓜营养丰富，有助于补充人体所需的能量和营养。同西瓜一样，甜瓜水分充足，也有消暑清热、生津解渴的作用。但值得一提的是，常常会有市民甜瓜吃多了，就出现烂嘴角的情况。这是因为瓜是凉性的，寒凉性的瓜会抑制瘀热的发散，产生虚火，建议体内有瘀热的朋友要少吃。