接下来我怎么办

昨天去对象那里，刚开始很高兴，后来发现他和以前关系暧昧的女同事了qq，我很生气，给那女孩打电话，还要她不要缠着我对象，后来我对象知道后很生气，要跟我分手，大晚上让我回家，他真的很生气，后来我极尽努力求他原谅，他说了很多伤人的话，后来虽然原谅了我，但是这件 事伤害到彼此，我想跟那女孩道歉，男友很冷淡，问我有完没完，我不知道怎么办好了。他怎么想的

保持冷静，一方面想自己做的有什么不对，一方面看他接下来有什么举动。