萌新发个帖，想去健身房，请问有请教练的必要

萌新发个帖，想去健身房，请问有请教练的必要

请不请私教这个问题还要看题主的自身情况，如果有这个经济条件，当然请一个也是不错的选择，但现在的教练良莠不齐，尤其是健身小白，很容易被商业健身房的教练忽悠了，明明教练自己水平有限，身材一般，却口若悬河挑客户的各种小毛病，本人其实每当看到这种教练，都是想一杠铃杆上去解决战斗的，当然如果题主能够从中挑选出不错的教练，利还是大于弊的，如果题主没有这样的辨别能力，不请教练也没关系，健身房的大牛有很多，题主可以大胆的向他们请教，他们也会很乐意为你解答的，当然健身还是贵在坚持，平时合理搭配饮食，保障日常充足的睡眠，最后在这里给题主附一张图，题主可以问一问教练这些问题，打错两道，这个教练就别考虑了，答案可以百度一下


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