运动以后会经常会出现小腹绞痛，是肠痉挛么？该怎么缓解呢？

病情描述(发病时间、主要症状等)：
平时不怎么运动，通常都是有体侧了才去跑步，操场上跑5圈也不会觉得特别累，就是小腹会慢慢疼痛直至绞痛，一般会持续个几分钟或者十几分钟，这种情况是肠痉挛么？该怎么缓解？

你好，我是高中校队的，你的情况我们时有发生，因为长时间训练活着突然剧烈运动，所以小腹疼，对于这种情况没什么好的方法，就是坚持剧烈运动，直到你的腹部肌肉适应了那种疲劳，而且以后也不会在疼了

跑得太激烈了，注意一下，别太累，别硬撑。 再看看别人怎么说的。

平时运动量怎么样？如果很少运动，那么运动不要太激烈，可以慢跑，也可尝试用手在腹部揉搓，看是否可以缓解。另外疼痛是否可以忍受，是经常出现还是偶尔出现，你是女性还是男性，大小便是否正常？如果全部正常，那么一般没什么问题。