早餐怎么搭好(一碗粥，俩包子再搭牛奶好还是豆浆好)？我是个学生16岁

答案:6 悬赏:40 手机版

解决时间 2021-01-03 08:02

提问者网友：记得曾经
2021-01-03 02:37

最佳答案

五星知识达人网友：上分大魔王
2021-01-03 03:25

牛奶吧营养高，喝完爱长个

全部回答

1楼网友：廢物販賣機
2021-01-03 08:19

豆浆

2楼网友：北城痞子
2021-01-03 07:28

牛奶

3楼网友：渡鹤影
2021-01-03 06:00

早上的话要合理的摄入食量不过我经常是喝豆浆的感觉不错

4楼网友：底特律间谍
2021-01-03 05:14

早餐很重要嘛，是三餐中最重要的，起床先喝一杯温水清肠道，过会儿再吃早饭，至于豆浆还是牛奶，二者都蛮好的，但是对于豆浆，如果是自家用豆浆机打的豆浆，而不是外面买的（外面好多是粉勾兑的），牛奶我建议如果你选择的话，不妨用优质的酸奶代替，比如安慕希、莫斯利安这些好酸奶（不受冷链与否影响），一盒五六块钱，又健康，营养价值更高，要知道，不是优质的奶源是做不出酸奶的，还含有有益菌群，补钙也好~纯手打，望采纳~

5楼网友：不如潦草
2021-01-03 03:55

早餐一般要吃好，所以可以吃面包加牛奶，在加一点水果，这样营养较高，要是早上有时间最好，能自己做，这样更卫生，吃腻了可以换着吃

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