快走半年瘦了10公斤正常吗
答案:2 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-02-10 04:23
- 提问者网友：世勋超人
- 2021-02-09 07:24
快走半年瘦了10公斤正常吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：舍身薄凉客
- 2021-02-09 08:58
看你的本身体重基数，如果100公斤以上，半年瘦10公斤根本不是事儿，如果体重50公斤以下，那就要注意是不是过头了。不过快走的确能减肥，瘦身。
每天快走30分钟预防中风的效果与慢跑、打网球、骑脚踏车等较激烈的快节奏运动是相同的。另外，对预防糖尿病、心脏病、骨质疏松症以及某些癌症，都具有良好的效果。报告指出，所谓快走是在12分钟内走完1英里（约1600米）的距离，如果每天快走45分钟到1个小时，那么患中风的概率可以进一步降低40%；而没有运动习惯的人，只要从现在开始每天快走30分钟，也能达到强身健体的良好效果。
每天快走30分钟预防中风的效果与慢跑、打网球、骑脚踏车等较激烈的快节奏运动是相同的。另外，对预防糖尿病、心脏病、骨质疏松症以及某些癌症，都具有良好的效果。报告指出，所谓快走是在12分钟内走完1英里（约1600米）的距离，如果每天快走45分钟到1个小时，那么患中风的概率可以进一步降低40%；而没有运动习惯的人，只要从现在开始每天快走30分钟，也能达到强身健体的良好效果。
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- 1楼网友：杯酒困英雄
- 2021-02-09 09:55
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