正手发力顺序和要点

正手是如何发力的，顺序应该是怎样呢，手腕怎么加力？

正手要想发力打出强有力的制胜球，不得不考虑如下几个要点：
　　1、采取开方式或半开方式的站位，碎步调整好位置，曲膝蓄力；
　　2、拉肩转腰，向后引拍，直至拍把对着来球的方向；
　　3、重心移向右腿内侧，开始蹬地转腰向前向上发力；
　　4、放松小臂，甩鞭加速拍头的摆速，使拍面以加速度的方式包住网球快速刷过；
　　5、完成重心移到左腿，随挥结束时肘关节对准正前方；
　　其中二、三、四必须连成一气，整个蹲地转腰挥臂要顺流而下，最后落实到甩鞭增加拍头的摆速上，从而打出正手发力的制胜球来。

正手要想发力打出强有力的制胜球，不得不考虑如下几个要点： 1、采取开方式或半开方式的站位，碎步调整好位置，曲膝蓄力； 2、拉肩转腰，向后引拍，直至拍把对着来球的方向； 3、重心移向右腿内侧，开始蹬地转腰向前向上发力； 4、放松小臂，甩鞭加速拍头的摆速，使拍面以加速度的方式包住网球快速刷过； 5、完成重心移到左腿，随挥结束时肘关节对准正前方； 其中二、三、四必须连成一气，整个蹲地转腰挥臂要顺流而下，最后落实到甩鞭增加拍头的摆速上，从而打出正手发力的制胜球来。

正手要想发力打出强有力的制胜球，不得不考虑如下几个要点： 1、采取开方式或半开方式的站位，碎步调整好位置，曲膝蓄力； 2、拉肩转腰，向后引拍，直至拍把对着来球的方向； 3、重心移向右腿内侧，开始蹬地转腰向前向上发力； 4、放松小臂，甩鞭加速拍头的摆速，使拍面以加速度的方式包住网球快速刷过； 5、完成重心移到左腿，随挥结束时肘关节对准正前方； 其中二、三、四必须连成一气，整个蹲地转腰挥臂要顺流而下，最后落实到甩鞭增加拍头的摆速上，从而打出正手发力的制胜球来。

从拍子后摆进入向前挥动时,向前迎击球,利用转髋和腰的快速短促扭转。此时手背形成角度,固定手腕,肘关节微屈,左肩拉开,右肩推出,拍子有下向上方挥出,击球点在轴心脚的侧前方,击球部位在球的中部或中部偏上. 击球后球拍沿球飞行的方向向上挥动,转体动作也由侧身转向正面对球网,拍子随挥至左肩上方结束。