汤臣倍健液体钙和酸奶能一起吃吗

汤臣倍健液体钙和酸奶能一起吃吗

1、是可以一起吃的。这是从安全的角度来讲原则性的问题。
2、但是从营养学的角度，不建议混在一起食用，以免破坏营养。
3、如果你在生活中事事听医生的，你就不敢出门了。如果事事都听营养学家的，你就没有能吃的东西了。

回答这个问题之前我们首先应该明确一个营养常识：二价离子在小肠的上端是竞争吸收的。食物当中含有钙，这两种保健食品都是高钙食品，如果放在一起吃结果通常有两个：其一钙量过大，影响钙吸收率导致浪费。其二由于二价离子在小肠的上端是竞争吸收，过多的钙会影响了铁、锌等二价矿物质的吸收。时间长了可能出现其它二价矿物质在体内缺乏。