睡前喝咖啡有助于睡眠吗
答案:1 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-10-11 13:28
- 提问者网友：捧腹剧
- 2021-10-10 16:16
睡前喝咖啡有助于睡眠吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：廢物販賣機
- 2021-10-10 17:17
你好,喝牛奶是可以一定程度上盖上睡眠,酸奶更好,温和一点的能很快接受,对胃肠也不产生刺激,要是冷的就让人有个适应时间,在讲冷刺激灰令人清醒的,对睡眠的好处不大.但是吃了牛奶后最好嗽嗽口,喝点温开水,要不会发现凿山过气来时咽喉部干干的,久而久之,就会得慢性咽喉炎的,
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