半山桃子的营养价值

半山桃子的营养价值

桃子是一种营养价值很高的水果。桃中含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B、C等成分，其中含铁量在水果中更是占居首位，故吃桃能防治贫血。桃子还富含果胶，经常食用可预防便秘。中医认为，桃子性温和，能够活血、润肠、生津、养肝、通经络，所以常吃桃子可以强身健体，延年益寿。

自制的果泥新鲜、不添一点防腐剂，软硬、口味上还可以根据各人的喜欢和需求，进行控制。