怎么样可以迅速减肥？

我一直用【新婷美减肥胶囊】还是很不错的，我到目前吃了差不多40天了，减掉有21斤左右了吧，呵呵~离我的目标只差5斤了，非常高兴。在春节这些天里吃的都是油腻腻的东西，呵呵~也没见长肉，还瘦了些呢，今天问了下客·服，说是有抑制脂肪合成功能，呵呵~幸好有这东西保着我春节不长肉。

正所谓，欲速则不达，您想瘦身的心情都是可以理解的，但不能急于速度，您说呢？中医有讲："预瘦，莫急于速，欲速则反，其果更胜。"所以我想跟您说的是，不要急于速度，您可以试一试一些纯绿色的中药草本精华的中药来配合自己平日的生活，您比如说魔芋，花茶.....说到魔芋了，我突然想起了前段时间我的以个朋友用过以个叫白魔芋的产品，很不错的，现在不用了，没有出现过反弹，而且，我听她说，就是使用的过程中也没有出现过什么副作用，呵呵，所以认为不错，你也试一试吧！

减肥不能急于求成，更不能很快瘦很多。副作用很多， 美女以后会后悔滴。减肥要慢慢来，重要的坚持。 1 吃饭要细嚼慢咽 2 多喝水  会有饱腹感 3 饭后半小时 站着 不要急着坐下或躺下 4 不吃零食  也不是一点不吃    减肥有了成果  可以偶尔奖励下自己 5 晚上做下仰卧起坐  30个 6 早饭一定要吃好   中饭吃饱  晚饭可以吃个苹果 或者酸奶 7 多吃水果  少吃饭 8 适当多运动运动   走路也算运动 9 你也可以试试经典百合胶囊，效果不错 而且不会反弹  你可以了解一下。祝你早日减肥成功！