心情不好咋办？

心情不好咋办？

心烦时要说三句话
人活在这世上，不可能事事如意，遇到困难和烦心的事，不妨说说这三句话，从而使自己的心态
趋于平和。
第一句话：“算了吧”。生活中有许多事，你可能付出再多的努力都无法达到，因为一个人的
能力毕竟有限，会受到各种条件的制约。但是，只要自己努力过、争取过，结果已经不重要了。
第二句话：“不要紧”。不管发生什么事，都要对自己说“不要紧”。因为，积极乐观的态度
是解决和战胜任何困难的第一步。上苍对每个人都是公平的，在关上一扇门的同时，必定会打开另
一扇门。
第三句话：“会过去的”。不管风刮得多猛，雨下得多大，阳光总在风雨后。所以，无论遇到
什么困难和挫折，都要勇于去面对，坚信总有雨过天晴的时候。
乐观可使人更健康，更长寿你的心有多宽，你的路就有多远……
每个人的心中都有许多情绪台阶，当你处在烦恼、悲伤和对别人充满仇恨时，那些情绪台阶总是
阻挠你站在一个更高的起点来鸟瞰生命的快乐美丽。当你一旦用自己的宽容之心来跨越障碍，你就会
明白真正的快乐来源于宽容，宽容，会使你成为永远的快乐仙子。
快乐减法
“欲望”，弗洛伊德认为是人类与生俱来的。但过高的理想和愿望，不仅使身心倍受煎熬，还会
跌入身体、脑力长期透支的命运低谷。为什么汽车必须装有刹车？刹车，是为了安全前行。削减和控
制欲望，就是为了使生活中更多些快乐，这就是“快乐减法”。
一个人的快乐，不是因为他拥有得多，而是因为他计较的少。多是负担 是另一种失去 少非不足，
是另一种有余；舍弃也不一定是失去，而是另一种更宽阔的拥有。