血压只在60几，正常吗？

不正常

低血压一般是由于或者体虚（肾虚）性或者心功能性（或伴有贫血性），你的症状像是后者，不排除肾虚型。 用虫草菌丝胶囊调肾（百虚克星）  用益康胶囊（提供心脏营养 增强心脏坑缺氧） 调理心脏 ；加强营养补给 用生物分解高钙素（该铁锌硒镁锰矿物质、微量元素、氨基酸 维生素等50多种人体必需的营养物质）均可取得较好的效果

   食物调理 肉食 植物性食品结合 重在蛋白补给，维生素和植物营养素的摄入。忌食生冷强刺激食物和过咸。

    篸类 枸杞补品要视其情况 食用，肾阴阳虚 燥热者不能用

如果成年人血压如果长期低于90／60mmHg的话，就是低血压了。 

常见的有体质性低血压和体位性低血压。

体质性低血压：主要见于体质较弱的女性和脑力劳动者。一般症状不明显，但较重时会出现疲倦、头晕、健忘，还可能出现心前区憋闷。

体位性低血压：又叫直立性低血压，常在平卧、下蹲突然站起或长时间站立时出现，此时会出现眩晕等短暂性脑缺血症状。  

如果已确诊为低血压，建议你：

１、平时可多吃些红枣、枸杞子、元肉、坚果、黑豆、奶制品、禽肉、鸡蛋等食物，药食同源（如红枣、枸杞子、元肉等）的可以泡茶也可以煲汤。

2、无论是哪一种低血压病人，都可以适当多吃些咸一点的食品，因为盐能使血压上升。

3、一些体位的变换不要过快，如站立、下蹲、躺下起来等，变换体位时不应过快、过急，动作要轻柔。

4、每天多喝水、多运动能增加血容量。因此要坚持适度的体育锻炼，多接触阳光与新鲜空气，促进血液循环，以提高身体素质。

祝你健康！