男人要怎样才能长胖呢？
答案:1 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-10-22 18:38
- 提问者网友：兔牙战士
- 2021-10-21 22:07
男人要怎样才能长胖呢？
最佳答案
- 五星知识达人网友：蕴藏春秋
- 2021-10-21 22:29
您好：体型消瘦和体质是有关系的,如果想增肥主要有二个好办法：1多吃含蛋白质高脂肪等高营养物质,可以多吃牛奶,牛肉,鸡蛋等,尽量选择早晚上服用可以加速脂肪的堆积,应该有足够的睡觉,吃夜宵多为没有营养刺激性的食物应该少吃,不能增加肠道功能的负担,营养主要靠肠道来吸收的,2：多参加锻炼,多做引体向上,俯卧撑等活动增强肌肉锻炼,保持上面2条增肥一定成功,祝您好运!
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