胃经常不消化 怎么办

胃经常不消化 怎么办我在减肥 过了两点就不吃东西了
然后三个月了 一直不吃晚饭
前天吃了晚饭吃的还比较多 到现在胃都超恶心 想吐
打嗝说的不好听就是拉肚子的味道 超恶心
也吐不出来 胃一直胀
而且我平时吃的比我同学少 她和我晚上都去健身房
我比她走的时间更长 卡路里消耗更多
可是她会感觉消化了 我到晚上还觉得中午的东西没消化 打嗝还有味道
怎么办。。。

病情分析:意见建议: 你好,你的症状应该是食积,胃动力下降的表现.指导意见: 建议你吃点中成药保和丸调理一下,可以开胃消食.同时注意饮食清淡容易消化,不要吃油腻的食物和辣的食物,多喝点蜂蜜水.多吃水果和蔬菜.必要的时候加服吗丁啉. 你好，肠胃不好,胃里积下来的东西太多了,无法正常排出或者被人体吸收,建议多喝点白水或者吃点健胃消食的促进肠胃消化.

戒刺激性的食物：咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等，这些会刺激胃液分泌或是使胃黏膜受损的食物，应避免食用。每个人对食物的反应都有特异性，所以摄取的食物应该依据个人的不同而加以适当的调整，毋须完全禁食。 戒酸性食物：酸度较高的水果，如：凤梨、柳丁、桔子等，於饭后摄食，对溃疡的患者不会有太大的刺激，所以并不一定要禁止食用。 戒产气性食物：有些食物容易产气，使患者有饱涨感，应避免摄食；但食物是否会产气而引起不适，因人而异，可依个人的经验决定是否应摄食。 此外，炒饭、烤肉等太硬的食物，年糕、粽子等糯米类制品，各式甜点、糕饼、油炸的食物及冰品类食物，常会导致患者的不适，应留意选择。 ◆(2)吃饭注意事项 吃饭要定时定量进餐要细嚼慢咽，且心情要放松，饭后略作休息再开始工作。少量多餐━可以避免胃涨或胃酸过多，胃酸过多可能会逆留至食道，刺激食道黏膜。除三餐外并於上、下午、睡前各加一次点心。食用温和饮食━每餐由六大类食物中广泛的摄取各种食物，以获得均衡的营养，不要纯吃淀粉含量高的食物。饭后不要躺下休息。