我总是压力很大，总是心情不好

我总是心情不好，因为我的压力很大，所以我总是很烦，我该什么办呢？谢谢！

书是人类的最好朋友，你可以看看书，读读报，听听音乐，或者走出去观山赏景，找最好的朋友聊聊天，倾述自己得心里话，做自己喜欢做的事情，多想想高兴的事，哎，总之境由心生嘛！所有事物的主宰就是你的心，改变一下心态换一种方式生活，祝你快乐！

没事的时候多想想童年内些没美好的事情。

也可以经常去公园之类的地方，

一个人散散步，看一看花花草草，陶冶一下情操

多和父母交流一下，他们的人生经验要丰富的多。也可向朋友倾述，使你敞开心扉。或是一个人散散步，调节一下情绪。以适当的方式摆脱这种困扰，这是正常的，每个人都会有这种时候，不要一个人闷在家里，加油！

我也是这样，但是会自我安慰，自我调节，想那么多干嘛，当你担心自己没有漂亮衣服穿的时候，别人可能还没有买衣服的钱呢，这是个比喻。

找出问题的原因，然后去解决啊……实在不行去ktv发泄去……