都是痘痘惹的祸,谁教教我怎么祛痘?

都是痘痘惹的祸,谁教教我怎么祛痘?

1、每天八杯水。清早没有进食前一定要喝一大杯水，可以清肠胃。
2、每天一便。坚持养好良好习惯，排毒，必要时可吃香蕉调理一下。
3、切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敌。
4、洗面的时候，要彻底洗净，不要有残留的化妆品。
5、少玩电脑，手机不可以开机放床头，有辐射，对皮肤影响厉害。
6、不可以用手挤痘痘，任其自己脱落，这样不易留痕。
7、床套，枕头巾要定期清洗，否则会有很多螨虫滋生，睡觉的时候很易感染。
8、最好在十一点前睡觉。睡前不要吃宵夜。
9、上火的东西尽量少吃。
10、护肤品不要乱用，最好用一系列的产品，要了解自己是属于什么样的肤质。
11、用羽瑾祛痘修复产品涂痘印，坚持涂痘，印子会逐渐变淡。
12、有痘的人睡觉一定要把流海给夹起来。这样不易造成前额生疮

一.痤疮定义：

是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症。表现为黑头粉刺 ，炎症丘疹，继发脓疱、结节﹑囊肿及瘢痕。属于损容性皮肤病，好发于青年男女，尤其是油性皮肤者，多见于面部，严重时长于胸背部。

二.痘 印：

主要是炎症损伤的痘痘愈合后留下的暗红色或黑色印记，主要是因患者对痘痘挤压，捏掐等造成毛囊壁破损，损伤真皮中的毛细血管，导致淤血沉积于毛囊内形成，使用老中医祛痘产品10－15天左右就可见效，使用过程中颜色逐渐变淡直至消失。一个月即可祛除。

每天早晚做好皮肤的清洁

少吃刺激性 油重的食物

不要熬夜

时刻保持快乐的心情

一般把头发都伏到耳后

如果你有刘海 你平时也可以把它夹起来

让肌肤露出来 俗话说就是 给它透气！

多喝水 多吃水果 蔬菜

一定要坚持 效果才会更加明显！

内调外用！用抗痘产品要同时注意补水才能去除又预防

▲（中医观点）中医学称痤疮（青春痘）为“肺风粉刺”，认为肺风粉刺主要是由于脏腑功能失和，导致经蕴热，毒火内炽，久蕴不解，气血瘀结化火，最好凝滞于面部形成的。 ▲（西医观点）长期的饮食结构不平衡（喜欢吃辛辣、油腻食品），环境污染，生活，学习压力过大，作息时间无规律等因素导致内分泌失调，雄性激素过盛，皮脂腺分泌过旺，最终导致痤疮丙酸杆菌大肆繁殖，毛囊口被堵塞发为所致的。 青春痘预防及皮肤保健知识： ◆饮食：少吃脂肪多的食物，少吃刺激性食物如：辣椒、葱、蒜等；少喝可乐、茶，咖啡及含酒精的饮料；少吃海鲜类食物；适量多食用富含维生素A的食物如，胡萝卜、菠菜等’多喝白开水。 ◆清洁：使用35度左右温水和弱酸性洗面奶洗脸，每日2-3次，不可用强碱性香皂洗脸 ◆生活习惯：保证每天8小时睡眠，保持大便通畅及早排除体内毒素。 ◆环境：避开风沙，粉尘及化合物多的环境。太冷、太热、太潮的场所，对痘有不利影响。 ◆禁忌：不要用手挤捏扣痘，会引发细菌感染或留下疤

■精油去疤：可以促进皮肤深层细胞分裂，从而达到祛疤的效果加速伤口愈合，促进皮肤细胞再生。 精油等有效成份具有对断裂组织纤维的链接功能，有效链接因创伤和感染造成的皮肤真皮层断裂的胶原蛋白，降低因胶原蛋白纤维断裂而形成皮肤凹凸不平的几率。

■精油去痘：利用精油渗透力强的能的特点，超强渗透皮肤表皮300微米，再利用其抗菌作用、解热作用、抗炎作用，杀灭痤疮杆菌，疏通堵塞的皮脂腺管，将形成青春痘的脂溢乳化降解成微粒排出体外，并祛除痘根，不留痕迹。a

★朋友，你好，有痘不要挤或抠，会有痘印疤、毛孔增大，可以用薰衣草复方精油，祛痘去痘印效果挺好的，可以加我咨询谢谢a(可去粉刺） ~~谢最后●唯美国度团●祝你健康快乐天天开心！同时希望同僚自重不要抄袭！这是治痘专业！，如有盗用，一律检举~ O(∩_∩)O谢谢！