顺产后怎么回复身材最科学？
答案:2 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-01-03 12:23
- 提问者网友：欲望失宠
- 2021-01-02 21:31
顺产后怎么回复身材最科学？
最佳答案
- 五星知识达人网友：忘川信使
- 2021-01-02 23:04
顺产就是自然分娩，一般产后女性的身体会受到一定的影响，最常见的就是有可能会比以前更胖了，因此产后的身体恢复很重要。那么顺产后怎样恢复身材呢？均衡的饮食、规律的作息、良好的心态和适当的运动对身材的恢复很有利。 产后可以做深吸气然后收腹、用力夹紧臀部、把手竖起向上拉升、睡前20个仰卧起作。这些动作不需要特别安排时间去做，除了仰卧起作外，其他的随时随地都可以做，而且运动量不大，却能有很好的效果。
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- 1楼网友：风格不统一
- 2021-01-03 00:10
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