昨晚喝了酒…现在好难受…

昨晚第一次喝醉酒！吐了好多、头好昏…今天一直肚子饿可是吃下去是胃好痛！头还有点痛！我应该怎么办

你这是宿醉了，试试照着下面方法调理一下吧！

☆蜂蜜水——>酒后头痛
喝点蜂蜜水能有效减轻酒后头痛症状。美国国家头痛研究基金会的研究人员指出，这是因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。另外蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不头痛。

☆西红柿汁——>酒后头晕
西红柿汁也是富含特殊果糖，能帮助促进酒精 分解吸收的有效饮品，一次饮用300ml以上，能使酒后头晕感逐渐消失。实验证实，喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。饮用前若加入少量食盐，还有助于稳定情绪。

☆新鲜葡萄——>酒后反胃、恶心
新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇 相互作用形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，达到解酒目的。同时，其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。如果在饮酒前吃葡萄，还能有效预防醉酒。

☆橄榄——>酒后厌食
橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的“良药”，能有效改善酒后厌食症状。既可直接食用，也可加冰糖炖服。

最后吃点清粥小菜调理一下胃肠。

朋友，以后喝酒时要注意一是要少喝，二是要注意再喝酒时不要喝茶，尽量喝些白开水，可以冲淡一些，第二天难受，吃一粒雷尼替丁，，没有在好的办法只有少喝才是真理啊。我的网名是醉开心。我的体会很多，朋友少喝点，为了自己，为了家人。

喝些热的豆浆，效果不错的。

喝多酒之后喝点小米粥比较不错，下次喝醉酒后先喝杯蜂蜜水或者柠檬水