肩周炎送什么礼物

肩周炎送什么礼物

肩周炎可以自己做些锻炼活动，平常也要注意保暖，不要着凉。
双脚直立，双手下垂，找一个中心点，进行画圈运动，正画40次，反画40次，两臂各画一遍，每天1次。
1，可以练习棒推。
找一根50厘米左右的棒子，双手将棒子平举，用好的一侧手向外推动患侧手，每天向外推动几厘米就行，反复坚持。
2，可以甩手锻炼，
背部靠墙站立，或仰卧在床上，上臂贴身、屈肘，以肘点作为支点，进行外旋活动。
3，进行拉手锻炼，
自然站立，在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下，健侧手拉患侧手或腕部，逐步拉向健侧并向上牵拉。
4，做展臂锻炼
上肢自然下垂，双臂伸直，手心向下缓缓外展，向上用力抬起，到最大限度后停10分钟，然后回原处，反复进行。
5，可以针灸，按摩，外敷中药。

最好买个按 摩的 球类的，书之类，CD或者其他他喜欢的东西，或者他喜欢的明星的海报也可以，。个人认为手表也是不错滴、买个周边送送也可以啊 送礼物要送实用的,并且是他喜欢的，具体送什么，你应该视具体情况来. 总之不管送什么,要寿星喜欢高兴才是最好的礼物。

送理疗机