小米手环怎样用运动传感器识别睡眠状态

小米手环怎样用运动传感器识别睡眠状态

小米手环设定了至少6个条件，当手环里的数据符合这6个要件时，手环则认为人开始睡觉
那么，深睡眠和浅睡眠是怎么判断的呢，一样的，人处于深度睡眠时，基本上不会产生运动量，运动量改变的时间变得更长。
在此科普下，人一生中有很长时间在睡觉，深度睡眠才能真正起到恢复身体体能，促进身体健康的作用，当然，深度和浅度睡眠是交替的，在没有小米手环之前，我们不知道自己到底睡的怎样，休息的好不好，现在可以量化了，只要打开手机端的APP就一目了然。一般来说，晚上梦特别多的同学，基本上都是出于浅睡状态的，早上起床人都会觉得比较疲惫，没睡好。

所有测试睡眠质量的手环，包括小米都是用重力加速度传感器测试身体运动情况来判别水明质量的。 当人体深度熟睡时基本上身体是不动的，随着睡眠有开始入睡到浅睡到深度再逐步转入到浅睡眠，两头大脑思维逐步减弱，身体部位运动约来越少知道不动，转浅睡眠的逐步过程又造成身体部位开始运动，由此测出睡眠质量。只能是相对的，可供参考。 较新的科技是采用脑电波运动情况判断，目前的技术还是在实验室中，没有实用化。