在高中及重的学习压力下，怎么才能让自己很快入眠？
答案:4 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-05-10 18:29
- 提问者网友：暗中人
- 2021-05-10 12:26
在高中及重的学习压力下，怎么才能让自己很快入眠？
最佳答案
- 五星知识达人网友：由着我着迷
- 2021-05-10 13:46
每晚把要做的作业做完后，不要马上睡觉，走外面去逗留下，再回来睡觉。睡的时候就不要想自己还有哪些作业没有做，什么也不要想，睡不着也要把眼睛闭着
全部回答
- 1楼网友：胯下狙击手
- 2021-05-10 15:23
希望可以帮到你：
很多时候"烦恼"都是自找的,所谓天下本无事,工作也好,日常生活也罢,没那么多大不了的,有什么事正面去面对,解决好,总会过去的
心情不顺的时候可以读书会友,找好友倾诉,或是好好运动一场,或是去旅行,给心灵放一假,都是减压的好方法.
- 2楼网友：想偏头吻你
- 2021-05-10 14:30
把心态调整好，学会自己安慰自己，休息是为了更好的工作，休息是为了明天更好的集中精力去面对学习。
- 3楼网友：等灯
- 2021-05-10 14:25
让自己心情好一点，不要让太过紧张，不要太晚睡，睡的时候听点轻音乐，做点运动！
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