宝宝两岁多了，需要给他补钙吗？钙补多了要紧吗？

宝宝两岁多了，需要给他补钙吗？钙补多了要紧吗？

正常成年人人体的钙含量约1200克，正常情况下每天新陈代谢等需要消耗的钙元素约800毫克，特殊情况如疾病、受伤等会消耗更多。中国人的饮食结构决定了不同地区食物中每天吸收的钙含量在300-500毫克之间，也就是每天补充的钙量要差500-300左右，因此大多数人到一定年龄都有缺钙的症状，现在因母亲缺钙引起婴幼儿缺钙的症状也逐渐增多。根据中医钙专家研究统计发现，人体缺钙严重会导致一百多种疾病，人到中老年就会出现各种疾病、骨质疏松和骨质增生等。因此我们每个人都要从小开始补充钙剂。当然补钙也不要过量，补多了不能吸收就排除体外了造成浪费。