【跳绳】教你如何单脚换跳技巧
答案:1 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-11-28 23:51
- 提问者网友：爱了却不能说
- 2021-11-28 09:02
【跳绳】教你如何单脚换跳技巧
最佳答案
- 五星知识达人网友：话散在刀尖上
- 2021-11-28 09:26
双腿并拢直立，手握跳绳柄，两手臂关节微微弯曲，自然弯曲手臂关节置于腰两侧呈倒八字状，跳绳至于脚后跟方。起跳动作起跳时两手腕带动跳绳柄顺时针发力，跳绳由脚后跟跨过头部至脚前方同时右脚微微抬起，左脚尖起跳。换跳动作换跳时，由上一个步骤起跳后继续换右脚尖跳绳，不断重复换脚动作，呈小碎步跑步跳绳状态。结束动作
我要举报
如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
大家都在看
推荐资讯