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身高170体重65公斤适合多少公斤的握力器

答案:2  悬赏:10  手机版
解决时间 2021-02-19 00:20
身高170体重65公斤适合多少公斤的握力器
最佳答案
这得根据自身的情况而言了,看你能承受多少公斤的了,可以从轻的举举试试,然后再逐渐加重,让身体能够适应承受的重量
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坚持会有点效果,不过要想靠这么简单的器械就要效果明显,不太可能
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