肋骨处怎么锻炼
答案:2 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-02-10 09:43
- 提问者网友：泪痣哥哥
- 2021-02-09 19:54
肋骨处怎么锻炼
最佳答案
- 五星知识达人网友：思契十里
- 2021-02-09 20:12
肋骨上的肌肉叫前锯肌，我也很喜欢，方法：颈前上举，或者持哑铃侧平举，掌心向上。然后直臂向上夹，还有在卧推时对前锯肌刺激也很大。
全部回答
- 1楼网友：往事埋风中
- 2021-02-09 21:22
其实你只要深呼吸就可以了，以为肋骨的肌肉属于呼吸肌，就是你呼吸的时候胸廓就在运动，靠的就是肋骨处的肌肉，还有膈肌，很简单吧。
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