意志力差该如何解决？

如题

培养意志力的十种方法：

　　第一、每天都要让自己做一件自己不愿意做的事。只有先做自己不愿意做的事可，才有资格做自己愿意做的事。这是我教育我孩子最重要的一个原则。你吃完饭以后就想去看电视，但不行！你先把碗洗了才有资格去看电视！

　　第二、把每一件小事做好，做完美！只有这样的人才可能把大事做好，做完美！比如说：扫地就要把桌子底下、窗底下也打扫得干干净净！

　　第三、刷牙一定要刷够三分钟！小时侯换了牙之后，牙一生只有一副！中国人的牙齿健康是全世界倒数的。牙齿的疾病会导致全身的疾病！

　　第四、每天要坚持读一篇难文章！读难文章不仅对智商又很大的提高，对情商也有巨大的提升！如果中学生能做到这一点，他的英语高考成绩一定可以突破140分。

　　第五、每天坚持爬100级楼梯。你一定会心情好、精神爽、身体棒！马上去行动吧！

　　第六、美国人饭前祈祷，那我们就要饭前、饭后快速读一篇文章，可以是中文，也可以是英文！因为饥饿、因为别人都在看着你，所以你的阅读速度会非常快！用不了一年的时间，你吸收知识的速度会远远超过别人！

　　第七、每天坚持用冷热水交替洗澡！你会发现自己的梦想会更远大、精神会更集中、能量会更强大！

　　第八、每天坚持向十个人以上微笑和表扬！微笑和赞扬才是全世界最有威力的武器！功夫大师李连杰都认为微笑比他一身的武艺更强大！

　　第九、每天坚持做一件不求回报的善事！如果你能坚持日行一善，那你的意志会有巨大的提升！如果13亿人民都能日行一善，那中国的力量将会十倍、百倍地增长！

　　第十、自我肯定也非常重要。要经常对自己说：我是一个有意志力的人！我能圆满地完成自己每天的任务，获得应有的成长。我能控制我的情绪和欲望，让它们朝着积极的发方向发展！

意志力，要有目的性的培养，现在孩子往往都觉得自己挺有意志力的，但结果却不尽然，比如说长期坚持做一件事，不必太难太大，也只是一小部分人能够坚持下来；又比如说耐久跑，它能够让人有吃苦的精神，同时也可以培养人坚毅的品质，这是一个不错，又见效快的方法。记得在《哈佛女孩刘亦婷》这本书中，他的母亲也特意让孩子手中握冰块来提高孩子的意志力。 
创造力，要使得它真正有用，其实我本人觉得还是要区分于想象力，要有创造力，它是基于广泛的知识上的，同时要多思考，多发问，多积累，创造也不一定时凭空想象，在积累中去吸取别人精华的灵感，在运用到自己的作品中，也是一种智慧的创造。 
中国的书本式教育，使孩子局限于教条主义和本本主义，应用能力差，已经是一个普遍存在的问题。据一个例子，曾经我的老师，为了提高同学们的应用能力，就让同学们去搜集一些经济方面的新闻，在用所学的经济学原理去分析这些新闻中所出现的经济现象，这让我们能学以致用。关键是自己创造机会去实践，应用的东西光看是学不来的，多想，多看，多听，慢慢的在生活中找到你学的东西，逐步提高你的应用能力。 ↗

简单给你说，学会自虐！