伤心地时候该怎么发泄
- 提问者网友：心如荒岛囚我终老
- 2021-04-27 01:13
- 五星知识达人网友：不甚了了
- 2021-04-27 02:03
当你难过的时候，请你对着镜子讲出憋在心里的事情，你会感觉这样的发泄，你就不难过了，讲出来了，心就会平静多了。
当你哭泣的时候，请你听听幽美的歌曲，看看搞笑的喜剧，或是浏览些搞笑开心的网站，去那里找找放松。
当你既伤心又哭泣的时候，请你对着空气大喊几声，放声的哭一场，这样的发泄也很不错的。
如果还是没有发泄完毕，那么请你找来许多零食，把嘴巴塞住。这样的发泄很好吧，还不让自己饿着呢！
不过再伤心，也不要做傻事哦，让自己开心的过每一天！
- 1楼网友：白昼之月
- 2021-04-27 07:07
人总有失落和心情不好的时候！
没有坎坷的人生是不完整的人生！人世间不如意的事情十有八九！在我们感到痛苦，压抑，郁闷和烦躁的时候，可以考虑以下建议去减压，放松和发泄：
1，就去痛痛快快地淋雨，或者畅快淋漓地打一场篮球！发泄后就好了！
2，要不然，一个人去看海，晚上的时候，一个人静静地聆听大海的呼吸，感受海风温柔的抚摸，仰望深邃的星空，和天上的星星轻声细语地交流，早上再晒晒太阳，捧出心里的阴霾在灿烂的阳光下认真暴晒，这样心情就会好了！
3，跑到无人的空旷地方声嘶力竭地大喊，发泄出来就好；或者和朋友去歌厅飙歌，这样心情会好起来。
4，和知心朋友小聚，小酌几杯，向朋友吐露失意和痛苦，让温馨的友情分担心中的烦恼和失落。
5，去跑步，跑步可以锻炼身体，锻炼和提高人的意志和忍耐力，或者可以去爬山，看海，感受壮丽风光，拥抱自然，融入自然，既可以发泄，又可以放松，并享受自然美景。
6，向家人或者知心恋人倾诉，寻找善意的支持，毕竟他们和她们是最爱我们的人！
7，或者用心去倾听音乐，音乐是心灵的治愈师，在轻松愉快的旋律里神游物外，沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼，重新唤回我们迷失的自我，唤回我们失去的斗志，重新激发我们对生命和生活的热情和热爱，憧憬以后生活的日子里，阳光明媚，风景宜人。
其实世界上没有一帆风顺的人生，人世间不如意的事情十有八九！而且“金无赤足，人无完人”，不要给自己太大的压力；“忍一时风平浪静，退一步海阔天空”，调整好心态，敞开自己的心灵和朋友及家人沟通，让温馨的友情和亲情融化我们的痛苦，抚平我们的创伤，化解我们的压力！“不经历风雨，怎么见彩虹”，人生没有过不去的坎！
朋友，最后祝愿您在尘世中获得幸福和愉悦，从容淡定，天天快乐！！！
(*^__^*)飞扬的蒲公英！！
- 2楼网友：舊物识亽
- 2021-04-27 06:03
額乃n1`寶貝：
你已经工作了,心里还是不充实,可能是你对工作还不是很适应,或者说没有完全投入工作当中,按理说合适自己的工作会让人觉得塌实和安全.现在你觉得心里空荡,不充实,心很累,是不是其他方面的原因,比方说人际关系、个人感情、或者是缺少一个可以让你发泄心情的平台？心累通常是考虑的事情太多了，或者想的问题太复杂了，自己一时理不出头绪，如果是这样，你可以先放下身边或手头的事情，给自己一个假期，可以是一天，一周或更长时间让自己彻底的放松一次，最好是通过耗费体力的运动，体力大量透支和释放了，身体疲倦了，再好好的睡个大觉，做个美梦，醒来你会发现一切是那么美好！你不妨试试！
- 3楼网友：平生事
- 2021-04-27 05:29
- 4楼网友：等灯
- 2021-04-27 04:21
买一堆吃的，找个没人地，自己吃
- 5楼网友：不甚了了
- 2021-04-27 03:02
是你的工作不顺心吗？还是你的工作不合你的意呢？既来之，则安之。做好自己的工作，热爱自己的工作，如果真的觉得很伤心，想发泄的话就找个可以信赖的朋友把心里想要说的话全部说出来，大哭一场也无妨。