头发很多很干燥，怎么办

头发营养流失特别快，容易造成掉发、分叉、毛燥、干枯等头发问题。保养头发的方法：

1、是选用富含滋润成分的洗发水、护发素（一定要用，因为洗发水只能起到清洁的作用）、局油膏等等；

2、多吃富含维生素B的食品，如胡萝卜、黑芝麻（芝麻糊也是可以的）、核桃、杏仁等等；

3、经常用木质或牛角的梳子梳头，可以帮助按摩头皮，促进其血液循环，有利于毛发生长。梳头也是有技巧的，应该先从发尾梳起，把打结的地方梳顺畅了，再梳发梢，这样，可以在一定程度上减少掉发

用滋养型洗发水，每次洗头都要用护发素，尽量少用吹风机吹头发，因为那样头发会更干燥；头发多么打薄一点了，我头发也很多的……