空腹跑步有何影响？
答案:5 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-05-01 10:46
- 提问者网友：绫月
- 2021-05-01 06:43
空腹跑步有何影响？
最佳答案
- 五星知识达人网友：逐風
- 2021-05-01 08:17
空腹运动时，肌体所需要的能量不足，而且肠胃会加强运动，不利于改善消化系统，也不要吃饱饭就运动，那样对肠胃也有影响，最好的运动时间是每天下午3-4点，或者黄昏时分。
全部回答
- 1楼网友：未来江山和你
- 2021-05-01 13:10
当然会很饿滴
- 2楼网友：枭雄戏美人
- 2021-05-01 12:30
没什么影响，我觉得空腹跑步更有利于发挥出好成绩。而且有利于锻炼体能及意志力。
- 3楼网友：洎扰庸人
- 2021-05-01 10:54
要喝点东西..
- 4楼网友：独钓一江月
- 2021-05-01 09:37
容易疲劳，也会导致头晕腿软胃痛等。反而适得其反，起不到锻炼的效果。
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